眠れない夜

夕ご飯を食べていてなぜか金縛りの話になりました。
それで気づいたのですがもうそういえば最近金縛りにあっていません。

前はよくありました。
それで怖くて、眠るときは必ず隣に寝ている旦那さんのどこかに触れているようにしていました。
どんなに大喧嘩をした後でも。

金縛りにあっているときってどんなに助けを求めようとしても声は出ないし旦那さんは気づいてくれないし。
だったらせめて金縛りの最中でも旦那さんに触れていたら少しは安心っていうか。

金縛りにあいそうな日ってわかるんですよね。
今日はヤバいって。

今日みたいに夜更しをした日はアウト。
わかってるんだから早く寝ればいいのについやってしまって思った通り金縛り・・・なんてことももよくありました。

そういえばいつから金縛りにあわなくなったんだろうって考えて思い当たるのはiPodで音楽を聴きながら眠るようになってからな気がします。

大好きな声に包まれて眠る幸福感と安心感。

そのおかげかな？

金縛りって実は一種の睡眠障害で脳は起きていて意識があるのに体を思うように動かすことができない睡眠麻痺なんだとか。
原因はいろいろありますが睡眠不足や体の疲れ、心のストレスなんかがそうって聞くと確かに思い当たります。

でも今はどんなに疲れていても逆に今日は眠くないなという日でもイヤホンをつけて布団に入れば数分で熟睡。
1曲目も聴き終らないうちに寝てしまうことも。

以前は眠るのが嫌でした。

寝れば明日が来る。
でも明日のことを考えてもため息しか出ない。

それが今では眠る前のひとときが楽しみになりました。
大好きな歌声を聞いていれば悩みとか心配事なんて全部消えちゃうんですよね。

だからその声に出会えてよかったと思います。
私が生きていくのに必要なものだったんだなって。

さあ、今日も幸せな気持ちに満たされ寝ます。
おやすみなさい。



ところで夕ご飯って書き込もうとしたらなぜか夕の字が祐って変換されちゃいました。
彼のこと食べちゃおうなんて思ったことないんですけどね。